Maca - podpora vitality a vytrvalosti

Maca byla odedávna součástí stravy indiánů obývajících náhorní plošiny peruánských And. Maca slouží k podpoře vitality, vytrvalosti stejně jako podporuje plodnost, sexualitu, duševní zdraví. Ideální je kombinace všech tří druhů Macy. Pro ženy je vhodná kombinace s převahou červené macy. Pro muže je vhodná směs s převahou černé macy.

Vhodnější forma pro lepší trávení

Maca kořen je až ze 70% tvořen sacharidy a z toho polovinu tvoří škrob, konkrétně amylóza a amylopektin. Pro některé jedince může být trávení škrobu problematické a způsobuje nadýmání. Pro tyto osoby je želatinizovaná Maca to pravé. Další výhoda želatinizované Macy je lepší koncentrace živin. Nedostatek škrobu znamená, že je i vyšší koncentrace samotného kořene. Želatinizovaná Maca je nejvíce vhodná pro ty, kteří mají citlivý žaludek, nebo pro kohokoli, kdo má potíže s trávením škrobů.

Jak macu užívat?

V prvním týdnu užívejte jednu čajovou lžičku. V dalších dvou až třech týdnech zvyšte na 2 - 3 čajové lžičky denně. Po čtvrtém týdnu můžete užívat polévkovou lžici. Můžete ji přidávat do proteinového šejku, smoothie, kakaového nápoje nebo do snídaňové kaše.